Bem-vindo ao meu site
Sou Personal Trainer a 4 anos, atendendo em condomínios, academias e parques, o intuito desse site é mostrar um pouco do serviço que presto a meus clientes. No site irei mostrar algumas novidades, dicas de treinos, dicas de nutrição e matérias que eu achar relevante para as pessoas. Sei que com esse site poderei ajudar um grande grupo de pessoas, com diferentes objetivos.
Artigos
CREF1 inicia fiscalização em condomínios
19/10/2010 14:52
A violência urbana e a falta de tempo nos dias de hoje estão alterando o cotidiano e estimulando cada vez mais pessoas a buscar nos condomínios, segurança e conveniência na hora de escolher a nova residência. Hoje, um em cada três lançamentos imobiliários possui academia de ginástica,...
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CENTROS DE FITNESS EM CONDOMÍNIOS: IMPLANTAÇÃO, MANUTENÇÃO E UTILIZAÇÃO SEGURA
24/08/2010 22:21
CENTROS DE FITNESS EM CONDOMÍNIOS: IMPLANTAÇÃO, MANUTENÇÃO E UTILIZAÇÃO SEGURA
Salas de ginástica em condomínios têm sido um espaço cada vez mais utilizado pelos moradores. Boa parte dos novos empreendimentos já oferece este benefício como diferencial. Se o seu condomínio ainda...
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PREGUIÇA É DOENÇA, AFIRMAM ESPECIALISTAS.
17/08/2010 10:38
Render-se à preguiça pode ser algo muito mais grave do que se pensa. Isso porque especialistas começaram a tratar os preguiçosos como doentes que precisam de tratamento. Especialistas advertem para o círculo vicioso que se segue ao comportamento sedentário: a falta de atividades físicas favorece a...
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Adolescentes brasileiros estão acima dos padrões internacionais de peso saudável
13/08/2010 11:17
Uma pesquisa realizada pela Unifesp com 8.020 adolescentes entre 10 e 15 anos identificou que os adolescentes da cidade de São Paulo estão com o IMC (Índice de Massa Corporal) acima dos padrões internacionais, de acordo com idade e sexo, e que meninos estão mais obesos que meninas.
O estudo...
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Criança tem de aprender a ter hábitos saudáveis.
09/08/2010 12:40
Toda criança tem de aprender a ter hábitos saudáveis. E esse aprendizado passa pelos pais e pelo ambiente familiar
Uma boa alimentação e hábitos saudáveis, como fazer exercícios, são imprescindíveis para um bom crescimento, um desenvolvimento correto e podem impactar significativamente na saúde...
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Crianças e Sobrepeso: Cada vez mais cedo
26/07/2010 10:34
Estudo realizado pela Secretaria Municipal de Saúde da cidade de Franca, São Paulo, revelou que 15,82% das crianças pesquisadas, entre 7 e 10 anos, apresentam sobrepeso. Todos são alunos de 18 escolas selecionadas na rede municipal de ensino. O índice encontrado está dentro da média no Brasil, mas...
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Maioria das pessoas não sabe como reconhecer sinais do infarto
26/07/2010 10:29
O infarto é uma doença traiçoeira. Pode dar sinais claros de que está ocorrendo, como dores do lado esquerdo do peito, ou ainda outros que não despertam suspeitas -uma sensação súbita de indigestão, por exemplo.
A doença que no último sábado vitimou o secretário paulista da Saúde Roberto Barradas...
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Atividades físicas devem ser iniciadas na infância, destacam especialistas
26/07/2010 10:24
Treinar desde jovem só poderá trazer benefícios, pois o exercício estimula a liberação de hormônios importantíssimos para o desenvolvimento.
A prática de atividades físicas deve ser um hábito criado desde a infância. De acordo com os especialistas, há muitas dificuldades em se adquirir esse...
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Ginástica funcional promete preparar corpo para funções do dia a dia
23/07/2010 12:02
Pegar algo pesado no chão, brincar com as crianças ou empurrar um armário são atividades banais que, para os pouco preparados, podem gerar um nervo pinçado ou uma dor nas costas.
Preparar o corpo para funções do dia a dia é o que promete a chamada ginástica funcional, que está cada vez mais...
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Nova microcirurgia à base de injeção de água trata hérnia de disco
23/07/2010 11:47
Uma nova técnica que utiliza jato dágua em alta velocidade começa a ser usada no Brasil para tratar hérnia de disco contida.
Nesse tipo de hérnia, o núcleo do disco intervertebral está inchado e comprime os nervos da coluna, causando inflamação e dor, mas não há rompimento da membrana.
Para...
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