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Sou Personal Trainer a 4 anos, atendendo em condomínios, academias e parques, o intuito desse site é mostrar um pouco do serviço que presto a meus clientes. No site irei mostrar algumas novidades, dicas de treinos, dicas de nutrição e matérias que eu achar relevante para as pessoas. Sei que com esse site poderei ajudar um grande grupo de pessoas, com diferentes objetivos.
Artigos
Pesquisa contesta validade do IMC e indica uso do perímetro cervical
14/07/2010 12:31
Nova pesquisa indica que o perímetro cervical é bem mais preciso que o popular IMC para detectar obesidade e suas complicações.
A medida do perímetro do pescoço está ajudando médicos a prever risco de obesidade, apneia do sono e hipertensão tanto em adultos quanto em crianças. Um trabalho...
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Dicas simples para conquistar a tão sonhada qualidade de vida
09/07/2010 13:44
Dicas simples para conquistar a tão sonhada qualidade de vida...
Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo."
2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas;
3- Cheire a...
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Treinamento Funcional dá o corpo dos sonhos enquanto trabalha seu cérebro
08/07/2010 11:16
O Treinamento Funcional é um treinamento que faz parte dos chamados "Treinamentos Inteligentes", já que trabalha intensamente não só o físico, mas também a mente.
Utilizado há muitos anos na Rússia e adotado também nos Estados Unidos, este treinamento apresenta semelhança com os...
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