Suplementação

    Os suplementos vêm sendo muito utilizados por grande parte das pessoas, sendo visto como elemento essencial. O grande problema é a utilização dos mesmos sem o devido conhecimento, sem a orientação de um profissional competente.

   O perfil dos utilizadores são pessoas que procuram atingir seus objetivos em curto prazo. O uso desse tipo de suplementos vem sendo muito questionado, e com razão, pois seguindo algumas regrinhas como alimentação balanceada, descanso e treino a pessoa consegue alcançar seus objetivos.

   Um suplemento em nenhum momento substitui uma alimentação saudável e não deve ser utilizado da forma indiscriminada como vem ocorrendo, muito menos sendo prescrito por profissionais que não estão habilitados para isso. O trabalho conjunto do médico, do nutricionista e do preparador físico é o mais indicado.

   Obs: Antes de fazer uso dos suplementos, busque mais informações do mesmo, procure orientação de profissional competente, reveja sua dieta, seus treinos e descansos.

Autora: Márcia Almeida

marcyaeduf@hotmail.com